O nás
Mentálna príprava ako súčasť športového výkonu
Naším cieľom nie je rýchla motivácia ani univerzálne návody. Opierame sa o psychologické poznatky, skúsenosti zo športového prostredia a spoluprácu, ktorá rešpektuje individuálne aj tímové potreby. Mentálnu prípravu vnímame ako proces, ktorý má svoje miesto v tréningu aj v každodennej športovej praxi.
Keď na výsledku záleží...
… športovec môže prežívať väčší stres, intenzívnejšie emócie a zmeny v koncentrácii. Výkon pod tlakom preto nezávisí iba od fyzickej, technickej a taktickej pripravenosti, ale aj od toho, ako dokáže športovec pracovať so svojím psychickým prežívaním.
Práve preto sme pripravili webinár, na ktorom sa pozrieme na to
Čo bude obsahom webináru?
Zvládanie tlaku v športe
Budeme hovoriť o zmenách v psychike športovca, ktoré sa dejú pri podávaní výkonu pod tlakom a o tom, čo nám môže v týchto situáciach pomáhať.
Práca so stresom a emóciami
V kľúčových a náročných situáciách nás môžu ovplyvňovať intenzívne emócie. Úroveň stresu býva niekedy vyššia, ako by sme chceli, a nedokážeme byť dostatočne uvoľnení. Pozrieme sa na to, ako s tým pracovať a ako sa na takéto emočné prežívanie pripraviť.
Koncentrácia v kľúčových momentoch
Vo vypätých situáciách sa môže meniť forma a smer našej koncentrácie, čo následne ovplyvňuje kvalitu výkonu. Budeme sa rozprávať o tom, ako s týmito zmenami pracovať a ako trénovať efektívnu koncentráciu.
Príprava na tlak v tréningovom procese
Ak chceme zvládať tlak na súťaži alebo v zápase, je dôležité, ako sa naň psychicky pripravujeme už počas tréningového procesu. Preberieme rôzne možnosti začlenenia mentálnej prípravy do tréningového procesu, a to aj v súvislosti s prípravou na vrcholné podujatia, ako sú MS, ME, OH a PH.
Reagovanie po chybách
Pod tlakom sa niekedy mení aj spôsob, akým reagujeme po chybách a nevydarených akciách. Budeme hovoriť o tom, prečo je naša reakcia po neúspechu dôležitá, ako možno meniť nefunkčné reakčné vzorce a ktoré detaily sú pritom podstatné. Pozrieme sa aj na úlohu rodičov a trénerov, ktorí tieto vzorce významne formujú.
14. október 2026
Kedy?
18:00
O koľkej?
120 min.
Ako dlho?
Online stream
v pohodlí domova
Služby
Mentálny tréning
Koučing
Pre manažérov a vedúcich pracovníkov.
Skupinové sedenia
Workshopy, semináre a prednášky
Sebavedomie prichádza z prípravy. Keď ide do tuhého, nepýtam sa sám seba, či mám urobiť niečo, čo som už tisíckrát predtým neurobil.
- Kobe Bryant